午餐食譜

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上一週》 106/05/22 ~ 106/05/27《下一週

日期
主食
菜色一
菜色二
菜色三
水果
熱量
備註
5/22
(星期一)
白飯 
沙茶魷魚 
豆瓣茄子煲 
炒吉園圃莧菜 
羅宋湯 
 
700 
 
5/23
(星期二)
糙米飯 
宮保雞丁 
小瓜什錦 
炒有機美味菜 
玉米蛋花湯 
香蕉 
751 
 
5/24
(星期三)
米食 
香Q油飯 
茶葉蛋 
炒綠豆芽菜 
豆漿 
 
769 
Today 
5/25
(星期四)
糙米飯 
白玉豬腳 
絲瓜滑菇 
炒有機空心菜 
金菇豆腐湯 
 
698 
 
5/26
(星期五)
白飯 
咖哩雞丁 
雪菜肉末 
炒有機白莧菜 
山藥排骨湯 
 
773 
 
5/27
(星期六)