午餐食譜

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上一週》 106/12/11 ~ 106/12/16《下一週

日期
主食
菜色一
菜色二
菜色三
水果
熱量
備註
12/11
(星期一)
白飯 
香酥旗魚排 
原味蒸蛋 
炒吉園圃小芥菜 
味噌豆腐湯 
 
763 
養樂多優酪乳(小) 
12/12
(星期二)
糙米飯 
筍干燜肉 
芥仁什錦 
炒有機小白菜 
結頭排骨湯 
聖女小蕃茄 
750 
Today 
12/13
(星期三)
米食 
玉米蛋炒飯 
滷味拼盤 
炒大陸A菜 
豆漿 
 
738 
 
12/14
(星期四)
糙米飯 
腰果爆雞丁 
鮮菇白菜 
炒有機塔菇菜 
冬瓜薑絲湯 
芭樂 
717 
 
12/15
(星期五)
白飯 
沙威瑪肉片 
培根洋芋 
炒有機青江菜 
蔬菜蛋花 
 
763